Wenn dein Körper schon lange unter Spannung steht.
4-Wochen-Regulationsbegleitung mit Aromapressur®
Für Frauen, die erschöpft sind, schlecht abschalten können und sich wieder mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung zu sich selbst wünschen.
20–30 Minuten · online per Zoom · unverbindlich
Vielleicht kennst du das
Du wachst auf und bist trotzdem nicht wirklich erholt.
Vielleicht kennst du das.
Du wachst morgens auf, obwohl du geschlafen hast, und fühlst dich trotzdem nicht wirklich erholt.
Du stehst im Bad, schaust in den Spiegel und denkst kurz: So sehe ich mich doch gar nicht mehr.
Eigentlich würdest du dich gern zurechtmachen. Vielleicht ein bisschen Zeit für dich nehmen. In Ruhe in den Tag starten.
Aber schon der Morgen fühlt sich an, als wärst du zu spät dran.
Nicht unbedingt auf der Uhr.
Eher in dir.
Du gehst in die Küche, siehst das Geschirr, die Tasche, irgendwas liegt noch rum, und bevor der Tag überhaupt richtig angefangen hat, ist da schon wieder dieser Druck.
Was muss heute alles mit?
Hab ich an den Termin gedacht?
War da nicht noch was für später?
Und warum bin ich eigentlich jetzt schon so müde?
Du funktionierst. Du machst weiter. Du kümmerst dich.
Aber irgendwo in dir merkst du schon länger, dass dieses Weitergehen dich mehr kostet als früher.
Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein Körper vielleicht schon lange versucht, dir zu zeigen, dass es zu viel geworden ist.
Für dich, wenn
Du nicht noch länger über dich hinweggehen möchtest.
Die 4-Wochen-Regulationsbegleitung ist eine ruhige, körpernahe Begleitung für Frauen, die erschöpft sind, innerlich nicht mehr richtig zur Ruhe kommen und merken, dass kleine Pausen allein nicht mehr reichen.
Vielleicht schläfst du schlechter. Vielleicht bist du schneller gereizt. Vielleicht fängst du Dinge an und merkst nach ein paar Minuten, dass deine Gedanken schon wieder ganz woanders sind.
Vielleicht sitzt du abends endlich auf dem Sofa, aber dein Körper bleibt wach. Die Schultern bleiben oben. Der Kopf läuft weiter. Und selbst wenn niemand mehr etwas von dir will, kommst du nicht wirklich runter.
Dann brauchst du nicht noch mehr Disziplin. Und auch keinen weiteren Punkt auf deiner Liste.
Du brauchst einen Rahmen, in dem dein Körper langsam wieder Entlastung erfahren darf. Schritt für Schritt. In deinem Tempo.